服务类型
Our Services
体育心理辅导
为运动员提供心理辅导服务，提升竞技状态。
校内游泳比赛
举办校内游泳比赛，提升学生游泳技巧。
私人教练在线咨询
提供私人教练的在线咨询服务，随时获取指导。
运动营养补剂咨询
提供运动营养补剂的咨询与推荐服务。
健身理念分享会
定期举办健身理念分享会，交流最佳实践。
个性化训练计划
为每位学员提供个性化的训练计划，关注个体差异。
常见问题解答
Your`s FAQ
选择轻盈、低热量的食物如酸奶、苹果等。
适当拉伸、降低训练强度和确保充足的营养可以帮助避免酸痛。
可以选择燕麦、香蕉和坚果等富含碳水化合物的食物。
可以进行哑铃练习、俯卧撑和划船等上肢力量训练。